集中力– tag –

机に向かう時間は長いのに成果が出ないあなたへ。大学を首席で卒業した私が実践する「25分＋5分」のポモドーロ勉強法と、脳のゴールデンタイムを活用した最強の時間配分術を解説。根性論ではなく、脳科学に基づいた「勝てるスケジュール」の作り方です。

勉強中に眠い時、寝たほうがいいのか迷った経験はありませんか？本記事では、10分仮眠と2時間仮眠の違いや、集中力が切れる原因、仮眠から起きられない時の対策などを詳しく解説します。夜の勉強と睡眠のバランス、罪悪感の解消法、眠気を吹き飛ばすリフレッシュ法まで網羅。効率よく勉強を続けたい方必見の内容です。

家で勉強できないことは甘えではなく、仕組みや環境が原因です。対策を講じることで成果を上げられます。スマホの管理や集中力アップのコツも紹介します。勉強場所の選び方やタイムロッキングコンテナの活用法もお伝えします。

iPhone / Androidで使える勉強集中アプリをご紹介。無料超優秀アプリや、集中できる音楽を流せるアプリが盛りだくさん！

長時間勉強するコツを知りたい、長時間勉強できなくて悩んでいる人はいますか？ この記事では、誰でも無理なく長時間勉強できるようになる「ポモドーロテクニック」をご紹介します。 ポモドーロテクニックでは、「比較的短時間の超集中＋疲れる前に休憩」...