今や所持していない人の方が少なくなってしまった、スマートフォン。
便利な反面、依存傾向になってしまう人も多く、社会問題と化しています。
まりもタスクはあるけどついYouTubeとTwitterをシャトルランしちゃう（）
その依存を解決し、自分たちの時間を取り戻すにはどうすればいいのか？
その答えは！
「タイムロッキングコンテナ」
ポチップ
私はこれを使い始めてから
冗談抜きで人生変わりました。
効果的な使い方やおススメの製品もご紹介するので、ぜひ最後まで読んでいってください。
スマホは時間の無駄ァ！
スマホいじってダラダラするのは時間の無駄ァ！！！です。
そうだとわかっていながら、スマホから手が離せず数時間経過・・・
まりも人間は弱い・・・。
かつてアルバイトをしていた塾の生徒たちも、かなりスマートフォンに時間を費やしているようでした。そのうちほとんどの生徒は心のどこかでは罪悪感を抱いています。
ある生徒は自主的にiPhoneのスクリーンタイムを利用して使用時間に制限をかけていましたが、
「すぐ「今日は制限を無視」を押しちゃうんですよね～」と。
親御さんにパスワード付き利用制限をかけられている生徒もいました。
が、本人は「親に管理されると腹が立ちます！」と・・・。
まりもわかる of わかる 。親管理は対処療法的・・・
己の弱さを認めて「タイムロッキングコンテナ」を使おう
スマホばかりいじってしまうのは、自分の精神力や意志が弱いからなのでしょうか？
まりも私の弱い心 「YES, YES, YES, YES, YES, YES….」
それでは！精神力を鍛えてスマホ依存を断ち切ろう！
スパルタ僧侶(?)の下で修業しましょう！滝に打たれるとか、座禅するとか！
・・・という訳にはいきませんよね。笑
ではどうすればいいか？
己の弱さを認め、最強の道具に頼ればよいのです！
その道具こそが、
「タイムロッキングコンテナ」です。
ポチップ
「タイムロッキングコンテナ」とは、
「一定時間物理的にスマホに触れなくなる箱」です。
スマホ依存を改善する、最も効果的で強力なアイテムなのです！
実際に使ってわかった！タイムロッキングコンテナの効果
私が実際にタイムロッキングコンテナを使って感じた効果をご紹介します。
- スマホに費やしていた膨大な時間を有益に使える！
- どうやってもいじれないので案外諦めがつき、スマホ欲が消える！
- 通知が目に入らないので気が散らない！作業・勉強捗りまくり！
本当にメリットだらけなんですね～！
おすすめのタイムロッキングコンテナ
自分が実際に使用した製品をご紹介します！
第1位 タイムロッキングコンテナ
<評価>
| 評価等 | 点数（5段階) | |
|---|---|---|
| 価格(※2023年9月現在 Amazon) | 3,980円 | 3 |
| 形状 | 良い | 5 |
| 静音性 | 良い | 5 |
| 最長ロック可能時間 | 23時間59分（1分毎に指定可能) | 4 |
| 操作性 | やや難 | 3 |
| 総合評価 | ー | 21 |
- 価格: やや高い
- 形状: 携帯可能、1台収納、中身見えない、電話応答用の穴あり、スマホ充電用の穴あり
- 静音性: 音は鳴らない
- ロック可能時間: 長い（最大1日)、1分単位で指定可能
- 操作性：操作がやや難しい。説明書は捨てないこと。
- その他：10回までの緊急ロック解除付き。（操作が難しいので説明書必須）
第2位 Shlmnbo タイムロッキングコンテナ
ポチップ
<評価>
| 項目 | 評価など | 点数（5段階） |
|---|---|---|
| 価格(※2023年9月現在 Amazon) | 3580円～3780円※色によって違う | 3 |
| 形状 | 良い | 5 |
| 静音性 | デフォルトでは小さいが音がなる。サイレント設定可能。 | 4 |
| 最長ロック可能時間 | 12時間（5分毎に指定可能) | 3 |
| 操作性 | 良い（ボタンが2つしかない） | 4 |
| 総合評価 | ー | 19 |
- 価格: やや高い
- 形状: 携帯可能、1台収納、中身見えない、電話応答用の穴あり、スマホ充電用の穴あり
- 静音性: デフォルトでは操作時に小さな電子音が鳴るが、オフに設定可能。
- ロック可能時間: 12時間とやや短め。5分単位で指定可能。
- 操作性：ボタンが2つしかなく、簡単。ただし説明書は持っていた方が良い。
- その他：緊急ロック解除付き。（説明書必須）デザインが良く、カラーバリエーションも豊富。
裏には十字型の穴が開いており、シリコンのカバーが被せてあります。
着信があった場合はここから操作して電話に出ることができます。
タイムロッキングコンテナの効果的な使用方法
①コンテナ使用をルーティン化しよう
私のおススメの使用方法は、タイムロッキングコンテナの使用をルーティン化し、毎日の生活に組み込むことです。
タイムロッキングコンテナの弱点は、「ロックしていないときはいじれる（当たり前)」です。
これを軽減するために、いじる時間とタイミングを決めてルール化しておきましょう。
まりも私の場合は、外出しない日のスマホ解禁は1日2回、1回あたり15分間としています。
時間帯も決めており、8:30～8:45と21:30～21:45です。
もちろん毎日完璧に守れているわけではないですが、特に決めていなかった期間と比較すれば大幅に失敗回数が減りました。
②ロックしたコンテナは作業部屋とは別の場所に置こう
ロックしたコンテナは、自室や作業場所ではない別の所に置いておくといいでしょう。
家にいるときのおススメは「リビング」です。（他の人の目がある場所が好ましい）
ロックが解除される時間になったらリビングでスマホをチェックして、そのまま再ロックして、部屋に戻るようにすれば完璧です！
部屋を移動することで気分転換にもなりますし、座りっぱなしの状態も防ぐことができます。
人目があると長時間ダラけるのを防ぐ効果も期待できますね！
③子供に使わせたいならまず自分が使おう
大前提として、人に強いられてスマホを封印することは気持ちのいいことではありません。
ダラダラしているお子様を見て歯がゆく思うこともあるとは思いますが、重要なのは「お子様が自分で決めたことを自分で達成すること」です。
己をコントロールしている感覚を得ることは、自信に繋がり、自己肯定感も向上させます。
これを実現するためには、ご自身がコンテナを使用しているところを見せ、勉強したり、難しそうな（重要）本を読んだりしてみましょう！
まりもマンガとか読んだら逆効果ですよ！笑
口やかましく「勉強しなさい！（キレ気味）」というよりも、背中で語ってみましょう！
結論: タイムロッキングコンテナは最強
まだ持っていない人は、購入することを強くおススメします！
時間を有効に使って、更なる成長を目指しませんか？
現状、販売されている製品が機能の割に値段が高い感じは否めませんが、時間をお金で買えると思えば正直安いと思います。
勉強を頑張りたい中高生の方は親御さんにこの記事を見せておねだりしてください！笑
スマホから時間を取り返して、自分のためになることにたっぷりと時間を使いましょう。
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