スマホで勉強に集中できない！を完全解決するスマホ封印術徹底解説

こんなお悩みの解決方法をご提案します！
今日からスマホとの闘いに終止符を打って、勉強時間をもっと確保していきましょう。

無料でできる方法はもちろん、少しだけ課金して最強アイテム「タイムロッキングコンテナ」を使う方法もご紹介します。この記事を読んで自分に合うスマホ対策を見つけてみてください！

スマホで勉強に集中できない！⇒ 封印しよう

スマホは人の注意をひくようにできている

スマホやアプリは、人が長時間スマホをいじり続けるように工夫されています。
たとえばゲームや動画視聴などは、長い時間してもらった方が広告などで収益が発生しやすいですよね。

そのため、あなたが長時間スマホをいじってしまうのはある意味当然のことなのです。

自分に合うスマホ封印法を身に着けることが大事

忙しい中で勉強を進めていくには、スマホで無駄にする時間を削減していくことが重要です。

ここでは私が実際に勉強をしていく中で考えた、スマホを封印して勉強を頑張る方法をご紹介していきます。
自分に合いそうなものを見つけて、ぜひ試してみてくださいね。

少しの時間でも、積もれば山となって、今よりも勉強時間を増やせるはずです。

無料のスマホ封印勉強法

まずは無料でできるスマホ対策からご紹介していきます！

視界に入る場所にスマホを置かない

勉強中、スマホはどこに置いていますか？
意外と机の上に出しっぱなしの人は多いのではないでしょうか？

スマホは視界に入る場所に置いてあるだけでも集中力を低下させると言われています。

そのため、勉強中にスマホを机の上に置いておくのは厳禁です。
スマホを置いておくのにベストな場所は「取り出すのがちょっとめんどくさい」場所です。

家で勉強をするときにおすすめな方法です。
同居している人がいる場合は、その人に預けてしまうのが一番手っ取り早くて効果的です。

通知オフ

視界に入らなくても、通知が鳴ったら気になって取り出してしまいますよね。
全ての通知をオフにしましょう！

iPhoneであれば、勉強用の集中モードを作って、家族からの電話だけは受けられるようにしておくのがおすすめです。

気になるアプリを削除

自分が時間を浪費しがちなアプリはわかりますよね。
勉強を成功させたいなら、思い切ってこれらを削除しましょう。

ゲーム、SNS、検索エンジンなどなど、躊躇せずに消すことが大切です。
自分が勉強をして変わった姿を想像しながら消しましょう。

電源を切る

スマホの電源を切ってしまうのもおすすめです。
どんな通知も鳴りませんし、再度いじるには「電源をつける」という動作が加わるため、ハードルが上がります。

重要な連絡も受けられなくなりますが、重要な連絡はそこまで頻繁に来るわけではないので意外と問題ない場合が多いはずです。

スマホをもって家を出ない

学校に行く中学生・高校生におすすめです。
スマホがなければいじりようがないので、ある意味完璧なスマホ対策です。

しかし、帰りが夜遅い人や、学校以外で勉強をする人には防犯の観点からおすすめしません。

タイムラプスを撮る

自分が勉強している姿をタイムラプスにして撮影します。
勉強している手元と、時計が一緒に映るアングルから撮影しましょう！

撮ったタイムラプスをSNSに投稿すれば、自分の頑張りを仲間に見せられるのでモチベーションも上がりますよ！

タイムラプス撮ってみました！
#勉強垢
#QuizKnockと学ぼう pic.twitter.com/DDhOIRLZYt

— いざよい @勉強垢 (@izayoi_study2) November 3, 2023

スマホの充電がすぐなくなってしまうので、外出先で電源がない場合にはモバイル充電器を用意する必要があります。

アプリを利用する「スマホをやめれば魚が育つ」

スマホをいじらない時間を決めて、それを達成していくと魚が育つアプリです。
育成系のゲームが好きな方におすすめですが、視界に入る場所にスマホを置かなくてはいけないことはデメリットになります。

他にも勉強に集中するのにおすすめなアプリは「勉強に集中できるiPhone / Androidアプリ！無料・音楽系も一挙紹介！」にまとめています。

最強のスマホ封印勉強法「タイムロッキングコンテナ」

ここまでの対策をしてもダメだった人、お金をかけてもいいから最強の対策をしたい方にはタイムロッキングコンテナ（別名：禁欲ボックス）がおすすめです。

ひとことでいえば「スマホを触らないようにする箱」です。

タイムロッキングコンテナの効果

タイムロッキングコンテナには嬉しいメリットがたくさん・・・！

スマホ断ちができずに、なんて自分はダメなんだ・・・と感じている方に特におすすめです。

おすすめのタイムロッキングコンテナ

世の中にはたくさんの商品が流通していますが、私が実際に買って使ってみておすすめできる「タイムロッキングコンテナ」はこちらです！

各製品の詳しい評価などは「スマホのタイムロッキングコンテナは効果絶大！おすすめ製品と実際に使用した感想もご紹介」という記事で紹介しています！

スマホ封印をして勉強に集中しよう

スマホ対策の方法を振り返りましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました！
スマホ対策であなたに素敵な勉強ライフが訪れることを願っています。